![Как похудеть в лице быстро - эффективные упражнения - Здоровый образ жизни и здоровье | Сегодня Как похудеть в лице – подтягиваем контуры, делаем овал четким](https://raylife.moscow/wp-content/uploads/2022/08/frame-1.jpg)
Как похудеть в лице: щеки, сдувайтесь!
Увы, нет таких упражнений, от которых бы в первую очередь пропадал жир именно в области щек и подбородка. С лицом это работает так же, как и с любой другой частью тела. Похудеть можно только системно — то есть постепенно избавляться от излишков подкожного жира, сокращая потребление калорий и увеличивая физическую активность. При этом полнеют и худеют все по-разному. У кого-то даже при явно избыточной массе тела вообще не стоит вопрос о том, как сделать лицо худым: скулы остаются точеными, а контуры — четкими. А кто-то, наоборот, первым делом набирает жировые отложения именно в области щек.
![Мы в социальных сетях 8 полезных привычек, которые помогут тебе похудеть в щеках](https://i.ytimg.com/vi/jz1cF2W1v-I/maxresdefault.jpg)
![Полезные рекомендации для похудения в лице Как похудеть в лице и шее: ТОП-10 полезных упражнений](https://cdn-m.sport24.ru/m/9ead/04c5/6296/4877/a5f3/2f43/14be/0d0f/400_10000_max.jpeg)
![Прежде, чем вы захотите похудеть в лице Как быстро и безопасно похудеть в лице?](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/ampresize/media/img/8/80/756431289105808.jpg)
![Как похудеть в щеках: 8 эффективных советов Как похудеть в лице эффективно и безопасно при помощи питания, упражнений и правильного ухода](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/1f/1766288271_211:0:2942:2048_1920x0_80_0_0_00db9914d3e4aaf97902c07568abf7e0.jpg)
![ОПТИМИЗИРУЕМ ПИТАНИЕ Как похудеть в лице и щеках мужчине или девушке в домашних условиях](https://www.passion.ru/thumb/1340x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2017/05/13/15/889568/d629962050f51a7e00d20fe7a30d751813294993.jpg)
![Три причины, заставляющие лицо выглядеть полным Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица](http://fitcurves.org/wp-content/uploads/2022/12/uprazhnenie-1-kak-pohudet-v-shekah.jpg)
![Почему толстеют щеки и появляется второй подбородок? Как похудеть в лице и шее, сделать идеальные скулы и избавиться от второго подбородка?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/11/7-prostyx-sposobov-sdelat-lico-bolee-xudym_1541176015.jpg)
![Как похудеть в лице: 5 советов по питанию Как похудеть в лице и щеках](https://health.mail.ru/pic/news/2020/07/13/71/62/7162c355c28162e6be1d3e7cbc83a32c.jpg)
![Почему лицо не худеет? Как похудеть в лице и почему оно толстеет](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/ampresize/media/img/5/69/756489752621695.jpg)
![Содержание Как похудеть в лице: самые эффективные советы](https://builderbody.ru/wp-content/uploads/2017/10/1-5-850x478.jpg)
![С чего начинается похудение?](http://n1s1.hsmedia.ru/ef/bb/2e/efbb2ebea8187242c629ff2d17287082/1409x941_0xac120003_7190979571561069290.jpg)
![2. Упражнение с надутыми щеками](https://i.ytimg.com/vi/41jJGkWU5PA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBMiwVBOhRlTwmGj0RjaFp7o51l3w)
![Нужно знать, чтобы похудеть в лице](https://i.ytimg.com/vi/OJojPvRt-HI/maxresdefault.jpg)
Войти Регистрация Авторизуйтесь для получения расширенных возможностей. Косметика Профессиональные средства. Сыворотки для лица. Гиалуроновые филлеры. Тональный крем BB Glow.
![Как предотвратить отложения жира на лице как похудеть в лице и щеках быстро | Дзен](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/6/2d/c49099e5443289d8e47230e47c68d.png)
![СЛЕДИМ ЗА КОЛИЧЕСТВОМ ВОДЫ Как похудеть в лице: 8 способов для девушек и мужчин | РБК Стиль](https://i.ytimg.com/vi/VSbLyyNUDs0/maxresdefault.jpg)
![Полезные привычки для похудения в лице Как похудеть в лице эффективно и безопасно при помощи питания, упражнений и правильного ухода](https://i.ytimg.com/vi/sIpIfPTJzns/maxresdefault.jpg)
![Почему лицо выглядит полным Как похудеть в лице и щеках мужчине или девушке в домашних условиях | Леди Шарм | Дзен](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/08/aid336927-v4-728px-Lose-Weight-from-Your-Cheeks-Step-10_1501734493-630x315.jpg)
![Причины полноты лица и щёк Как похудеть в лице, шее, скулах и подбородке? | FitCurves](https://cdn.segodnya.ua/i/original/media/author/5e9/9ad/f76/5e99adf766f9d.jpeg)
![Как похудеть в лице: поможет ли диета? Как похудеть в лице и щеках](https://clinic-ilchuk.ru/wp-content/uploads/2023/03/img_5614.jpg)
![Мобильное приложение Nur.kz Как похудеть в лице: щеки, сдувайтесь! | WOMAN](https://i.ytimg.com/vi/DIFSdrYPdNY/maxresdefault.jpg)
![С чего начать похудение Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица - Лайфхакер](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/0a/09/1901506215_0:0:3071:2047_1920x0_80_0_0_7c155fa2c0f115e8017a2ce5f6e448d7.jpg)
![Как похудеть в лице?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/08/Kak-ubrat-shhëki-5-uprazhneniJ-dlya-podtyanutogo-lica_1502394104.jpg)
![Похудеть в лице: самые эффективные способы избавиться от жира на щеках](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/0/80/a8c4748634d7398028dec719da582.png)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/67/b8/31/67b8314b41554bdb081a815a5f95809b/472x315_0xac120003_4455205411561069328.jpg)
Лучшие советы от наших главных специалистов. Точёные скулы, острый подбородок и угол челюсти Вот она — мечта каждой женщины, которая смотрится в зеркало по утрам. Бывает так, что и сама вроде стройненькая, но лицо отёкшее, щёчки круглые, а скулы в последний раз наблюдались в выпускном классе. Кто виноват и что делать — читай в статье. Практикующий врач, мастер спорта по плаванию, любитель скандинавской ходьбы и амбассадор здорового образа жизни.
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/8e/Lose-Weight-from-Your-Face-Step-1-Version-4.jpg/v4-460px-Lose-Weight-from-Your-Face-Step-1-Version-4.jpg.webp)
![](https://buybeauty.com.ua/images/blog/5/Kak_pohudet_v_lice_8.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/b2rSaLowygg/maxresdefault.jpg)
![](https://bbtape.ru/mdata/fileman/images/СТАТЬИ/kak-podtyanut-kozhu-lica-posle-pohudeniya 1.jpg)
![](https://cdn.nur.kz/images/1200x675/48711217359b2eb2.jpeg?version=1)
Похожие статьи
- Как сделать вино из сливы в домашних условиях быстро - Как правильно сделать вкусное домашнее вино?
- Народные ремесла росписи - Как убрать живот в домашних условиях? - Эффективные
- Домашних условиях увеличить челен - Как увеличить пенис в домашних условиях
- Мыльная основы своими руками - Как сделать мыло своими руками в домашних условиях